痩せたければ、（一日30分）歩けば良い。 と、３人に言われました。 痩せたいなら、歩けば良い。といわれても・・・・。 夫「歩けばいいじゃん？俺は休みの日の早朝に１時間はあるいている。」といいます。 しかし、夫自身は痩せる気配は全くありません。 も…

どこを細くしたいと言い出したら、きりが無いんだけど。。うでのたるんだお肉「振り袖」が、簡単に取れるのか？と言うことだけに注視して 日常生活のなかで、出来るだけ楽ちんなトレーニングで試してみようと思います。 いろいろ検索した結果の私なりのまと…